Salada de atum, ovo, massa, cenoura e cogumelos

Nestes dias quentes sabe bem uns pratos frios.Aqui vai uma sugestão rápida de fácil de fazer, com ingredientes simples, para comer em casa ou levar para o trabalho.4 pessoa, 20minutos 285kcal/porção Ingredientes: –       160g de massa –       2 latas de...
Dolores, Famalicão

Dolores, Famalicão

Em 8 meses: – 18kg                        – 10% de gordura                        – 18cm na barriga                        – 14cm na anca A Dolores era uma daquelas pessoas que fugia da balança, que nem imaginava o peso que tinha quando veio à...

Bolo integral de chocolate sem açúcar

BOLO INTEGRAL DE CHOCOLATE SEM AÇÚCAR Domingo com avô diabético a almoçar lá em casa deu nisto: bolo de chocolate sem açúcar. Parece que gostou, ele e toda a gente lá em casa! 😉 Pode fazer esta receita para uma ocasião especial e comer sem fugir da linha. Como? Cada...