Bolachas de maçã e amêndoa

Fim-de-semana de chuva e 2 maçãs maduras em que ninguém pegava: a combinação perfeita para uma nova receita! 😉 Aqui fica mais uma opção de bolachas saudáveis, uma boa alternativa às bolachas comerciais com mais sal, açúcar e aditivos. Com apenas 30kcal cada bolacha,...

Iogurte com granola e compota de morango

Aqui tem uma delícia saudável que pode utilizar como pequeno-almoço ou lanche. Se quiser levar para trabalho, é só colocar a tampa no frasco e deliciar-se a qualquer momento. 😉   200kcal Ingrediente: 1 iogurte natural sem açúcar 1 colher de sobremesa de compota de...