Pão recheado com ovo, queijo e cogumelos

Pão recheado com ovo, queijo e cogumelos

Sem paciência para gastar muito tempo na cozinha? Aqui tem uma óptima opção. Substitua 3 colheres de sopa de arroz e a carne/peixe por esta opção, tem as mesmas calorias e é uma refeição bem diferente e fácil de fazer! 😉   1 pessoa, 20minutos 270kcal/porção...
Helena Silva, Braga

Helena Silva, Braga

          – 40kg no total, -35kg em 6 meses! – 19% de gordura no total, 13% em 6 meses! – 28cm na barriga – 21cm na anca O caso da Helena Silva é feito em 2 fases de perda de peso.           Em Novembro de 2013 a Helena procurou a minha ajuda...