Celulite – antes e depois

Celulite – antes e depois

  A celulite é aquele bicho de sete cabeças para todas as mulheres (sim, até para mim, que também sou gente). Tem uma componente genética e por isso é muito difícil de eliminar, mas com exercício físico e uma alimentação adequada consegue-se reduzir. Demora o seu...
Gelado de frutos vermelhos e iogurte

Gelado de frutos vermelhos e iogurte

  50kcal por bola (receita dá para 2 bolas) Ingrediente: 1 iogurte magro de pedaços de frutos vermelhos 1 copo (do iogurte) de frutos vermelhos congelados Preparação:          Congele o iogurte.         Deixe o iogurte descongelar um pouco (ou coloque uns segundos no...