Compota de figo

Compota de figo

  Gosto tanto de figos! Então todos os anos passo o Verão ansiosa por no mês de Setembro poder comer estes figos pingo-de-mel. E qual não foi a minha surpresa quando este ano, quando cheguei depois das férias, vi a árvore tão carregada que os ramos chegavam ao chão!...
Pão de milho

Pão de milho

Mais uma receitinha de pão! E não, não precisa de máquina de pão nem de esperar que a massa levede nem sequer de amassar. Só tem de misturar tudo no liquidificador, colocar numa forma e levar ao forno. Mais simples impossível! E melhor ainda, não contém glúten nem...
Tosta de abacate, ovo mexido e manjericão

Tosta de abacate, ovo mexido e manjericão

    O abacate está muito na moda e espero que seja uma moda para ficar. Porquê? É rico em gorduras monoinsaturadas, que têm benefícios comprovados para a saúde cardiovascular. Mas atenção às quantidades, porque embora seja rico em gorduras saudáveis, o abacate é um...
Rogério Figueiredo, Guimarães

Rogério Figueiredo, Guimarães

Em 7 meses:     – 17kg                         – 17cm de cintura                        O Rogério sempre teve peso a mais, desde criança – com 11 anos já pesava 70kg. Já tinha tentado perder peso mas sentia-se fraco e desistia. Em Fevereiro de 2015 o...