Patrícia Ferreira, Felgueiras

por | jan 6, 2017 | Casos reais de sucesso | 0 Comentários

Em 5 meses:   – 20kg

                           – 10% gordura

                           – 19cm na barriga

                           – 17cm na anca

 

 

 

 

A Patrícia tem 23 anos e no Verão passado chegou ao meu consultório decidida a perder peso. Pesava 78kg, o que para 1,60m era muito peso. Tinha como objectivo chegar aos 58-60kg. Fizemos em conjunto um plano alimentar personalizado e começou a fazer exercício físico 2 a 3 vezes por semana. Estava muito motivada e cumpriu todas as recomendações à risca. Os resultados foram imediatos: perdeu logo 3kg em 15 dias e até no mês de férias (Agosto) perdeu 5kg! Rapidamente conseguiu chegar ao seu objectivo:

 

Patrícia Ferreira, 23 anos, 1,60m

PESO IMC GORDURA GORDURA VISCERAL CINTURA BARRIGA ANCA
Julho de 2016 78kg 30,6 39,2% 6 88cm 104cm 111cm
Dezembro de 2016 58kg 22,8 28,7% 2 72cm 85cm 94cm

 

Ao fim de 5 meses a Patrícia perdeu 20kg e atingiu o seu objectivo, os 58kg, e passou de uma obesidade a um peso e gordura normal. Foi fascinante ver a motivação da Patrícia, que ia crescendo cada vez mais à medida que ia vendo resultados. Ao longo este tempo a Patrícia foi sempre dizendo que não sentia fome e que não lhe custava cumprir o plano, pois a vontade de perder peso era muito maior do que a vontade de comer outras coisas que engordavam, como os bolos de que tanto gostava. Esta atitude e o brilho nos olhos e sorriso rasgado que tinha sempre que entrava no consultório, confiante de que iria ter resultados, era algo que me deixava mesmo muito feliz… A Patrícia tinha o seu objectivo bem definido e muita vontade de o atingir, por isso não descansou até lá chegar. Parabéns Patrícia!

 

SIGA ESTE EXEMPLO.

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