Amêndoas com chocolate preto

Amêndoas com chocolate preto

Amêndoas saudáveis? Sim, e pouco calóricas também! Aqui fica uma versão de amêndoas de chocolate saudáveis e muito fácil de fazer, para comer na Páscoa ou em qualquer outra altura do ano! Cada uma destas amêndoas de chocolate tem 10kcal, pelo que pode incluir algumas...

Snack de fruta seca

     Uma sugestão de snack: fruta seca. Cada embalagem corresponde a 2 peças de fruta. Para poder variar os seus lanches, por vezes poderá substituir a sua fruta habitual por meio saquinho desta fruta.      Esta é também uma boa opção para quem gosta de petiscar: um...

Pipocas no microondas sem gordura, açúcar ou sal

Aqui está uma sugestão muito fácil para fazer pipocas e sem gordura! 185kcal/3 colheres de sopa de pipocas (tantas calorias como 1 pão com manteiga ou 1 pão simples e  1 iogurte magro) Num recipiente de vidro alto coloque 3 colheres de sopa de milho para pipocas, 3...