Para fazer no Dia da Criança
É uma boa sobremesa para fazer com as crianças: é saudável, tem leite, poucas calorias e um efeito final muito bonito…para as crianças parece magia! 😉
|
É uma boa sobremesa para fazer com as crianças: é saudável, tem leite, poucas calorias e um efeito final muito bonito…para as crianças parece magia! 😉
|
É uma receita rápida para fazer em qualquer dia e que tem sempre um efeito visual muito apelativo. Para além de bonito e saboroso, cada porção deste semi-frio tem 30kcal, menos do que 1 iogurte, o mesmo que 1 tosta.
30kcal/porção
(o número de porções para o qual dá esta receita é o indicado na embalagem da gelatina – depende de quantos pacotes usar e da marca da gelatina, já que a quantidade varia entre marcas)
Ingredientes:
- 1 embalagem de gelatina light de morango (0% de açúcar) ou 2 embalagens se quiser fazer 4 camadas
- Leite magro (metade da quantidade descrita na embalagem para a água)
Preparação:
Prepare a gelatina segundo as recomendações da embalagem para a água quente, mas depois em vez de água fria acrescente o leite frio.
Para fazer 4 camadas, deixe solidificar no frigorífico durante 2 horas. De seguida, repita o paço anterior noutro recipiente e depois de tudo misturado verta sobre o preparado anterior já solidificado e leve ao frigorífico mais 2 horas.
NOTA: pode fazer esta sobremesa com qualquer sabor.
DICA: Quando estiver a preparar, depois de colocar o leite frio e mexer bem, pode dividir o semi-frio por copinhos individuais e depois de solidificar pode comer em casa ou levar para fora em vez do iogurte (para isto utilize embalagens pequenas com tampa).
Comentários