por Helga Teixeira | set 27, 2013
Aqui vai mais uma sugestão de como preparar filetes sem os fritar. Uma forma rápida, saborosa e muito saudável de comer peixe.100kcal/porção20minutosIngredientes (4pessoas): 4 filetes de pescada¼ de pimento vermelho¼ de pimento verde¼ de pimento amarelo¼ de...
por Helga Teixeira | set 23, 2013
Com vontade de comer pizza mas não quer sair da linha? Experimente esta pizza caseira, saudável e muito fácil e rápida de fazer. Se comer só meia pizza feita com esta receita está a comer 250kcal, as mesmas calorias de um palmo da mão de carne/peixe e 3 colheres...
por Helga Teixeira | set 18, 2013
Parque das Termas de Vizela Desta vez deixo aqui uma sugestão de um excelente sítio para fazer o seu exercício físico: o Parque das Termas de Vizela. É com grande agrado e admiração que tenho visto este parque crescer, evoluir e tornar-se cada vez mais completo e...
por Helga Teixeira | set 10, 2013
Fim de férias. Como se costuma dizer, o que é bom passa depressa. As férias sabem sempre bem, mas confesso que já tinha saudades de vos dar novidades. Estas 2 semanas de pausa deram o descanso que todo o seu humano merece e venho cheia de energia para vos dar tudo de...
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