Iogurte com aveia, sementes de girassol e banana

por | out 2, 2014

Aqui têm uma saborosa e nutritiva opção para os lanches. Confesso que é dos meus lanches preferidos. Com 140kcal, equivale a 1 pão ou a 1 iogurte natural/magro/1 fruta com 4 bolachas Maria.140kcalIngredientes:1 iogurte natural magro1 colher de sopa rasa de aveia...