Kiwi e morangos com sementes de girassol, pão integral e café

Sugestão de pequeno-almoço ou lanche:

200kcal

Ingredientes: 
– meio pão integral grande (40g)
– 1 kiwi e 2 morangos
– 1 colher de chá de sementes de girassol
– 1 chávena de café sem açúcar