por Helga Teixeira | jan 17, 2016
Pão recheado com ovo, queijo e cogumelos Sem paciência para gastar muito tempo na cozinha? Aqui tem uma óptima opção. Substitua 3 colheres de sopa de arroz e a carne/peixe por esta opção, tem as mesmas calorias e é uma refeição bem diferente e fácil de fazer! 😉 1...
por Helga Teixeira | jan 8, 2016
Helena Silva, Braga – 40kg no total, -35kg em 6 meses! – 19% de gordura no total, 13% em 6 meses! – 28cm na barriga – 21cm na anca O caso da Helena Silva é feito em 2 fases de perda de peso. Em Novembro de 2013 a Helena...
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