por Helga Teixeira | abr 30, 2016
Às vezes dá aquela vontade de comer alguma coisa diferente mas não sabemos bem o quê. E foi o que me aconteceu na quinta-feira passada, depois de sair de trabalhar às 22h. Então vim pelo caminho a inventar estas panquecas de clara de ovo, miolo de avelã moído e coco...
por Helga Teixeira | abr 20, 2016
Tinha 3 claras no congelador (que guardei de um pudim que fiz para o aniversário do meu pai) e apetecia-me fazer alguma coisa diferente com elas. Lembrei-me que podia fazer panquecas ou simplesmente omeleta para o almoço, mas então lembrei-me de molotof (que por...
por Helga Teixeira | abr 17, 2016
Pão de aveia e sementes Andava a apetecer-me fazer um pão diferente e sem glúten… então foi isto que saiu! 😉 Dá para 12 fatias, 2 fatias equivalem a 1 pão. 80kcal/fatia (dá para 12 fatias) 50minutos Ingredientes: 2 ovos 1 chávena de meia de aveia 1 chávena...
por Helga Teixeira | abr 6, 2016
Cláudio Teixeira, parte 2 Hoje, dia mundial da actividade física, resolvi publicar um caso notório da importância da actividade física (com manutenção de alimentação saudável). Depois do sucesso que teve na perda de peso, publicado há uns anos (que podem ver...
por Helga Teixeira | abr 6, 2016
Panquecas integrais com aveia e coco Muitas vezes aprendo algumas receitas com os meus pacientes, e este foi mais um caso… Às vezes tenho de fazer algumas adaptações, mas desta vez não foi preciso. 😉 Aqui estão umas deliciosas panquecas que podem comer em...
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