por Helga Teixeira | jun 22, 2016
A celulite é aquele bicho de sete cabeças para todas as mulheres (sim, até para mim, que também sou gente). Tem uma componente genética e por isso é muito difícil de eliminar, mas com exercício físico e uma alimentação adequada consegue-se reduzir. Demora o seu...
por Helga Teixeira | jun 22, 2016
Gelado de frutos vermelhos e iogurte 50kcal por bola (receita dá para 2 bolas) Ingrediente: 1 iogurte magro de pedaços de frutos vermelhos 1 copo (do iogurte) de frutos vermelhos congelados Preparação: Congele o iogurte. Deixe o iogurte...
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