por Helga Teixeira | set 20, 2016
Compota de figo Gosto tanto de figos! Então todos os anos passo o Verão ansiosa por no mês de Setembro poder comer estes figos pingo-de-mel. E qual não foi a minha surpresa quando este ano, quando cheguei depois das férias, vi a árvore tão carregada que os...
por Helga Teixeira | set 17, 2016
Mais uma receitinha de pão!E não, não precisa de máquina de pão nem de esperar que a massa levede nem sequer de amassar. Só tem de misturar tudo no liquidificador, colocar numa forma e levar ao forno. Mais simples impossível! E melhor ainda, não contém glúten nem...
por Helga Teixeira | set 14, 2016
Tosta de abacate, ovo mexido e manjericão O abacate está muito na moda e espero que seja uma moda para ficar. Porquê? É rico em gorduras monoinsaturadas, que têm benefícios comprovados para a saúde cardiovascular. Mas atenção às quantidades, porque embora...
por Helga Teixeira | set 8, 2016
Em 7 meses: – 17kg – 17cm de cintura O Rogério sempre teve peso a mais, desde criança – com 11 anos já pesava 70kg. Já tinha tentado perder peso mas sentia-se fraco e desistia. Em Fevereiro de 2015 o...
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